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2019.05.10 11:00

B型は自由を謳歌して! 血液型別ストレス解消法

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いろいろな課題を抱えて生きる私たちには、様々なストレスが生じます。いつの間にか限界を迎えてフラストレーションを爆発させることや、我慢したまま自らを蝕んでしまうことも……。そうならないために、ストレス解消法を血液型別にみてみましょう。


A型……理解者と過ごす

A型にオススメのストレス解消法は、理解者と過ごすことです。頑張っていること、苦労していること、我慢していることを並べたら、キリがないくらい。ストレスがたまるのは当り前だと感じているばかりでは、ストレスはどんどん膨らむ一方になるでしょう。あなたの努力を、あなたの理解者に知ってもらって、報われることがストレスの特効薬です。


B型……自由を味わう

B型にオススメのストレス解消法は、自由を味わうこと。好きなことであれば、どんなにことでもクリアできますが、社会生活を送る上で避けては通れない義務があります。それを背負うことがストレスとなり、日々蓄積されていくのです。我慢した分は発散するしかありません。ストレスの解消には、趣味や遊びの時間を思い切り謳歌することが重要です。


O型……運動して寝る

O型にオススメのストレス解消法は、運動して寝ることでしょう。集中すると、そのことにのめり込んで、ほかのことが見えなくなってしまう傾向が災いし、悩みや不安、プレッシャーに押しつぶされそうになってしまうはず。そんなときは、憂さ晴らしを兼ねた運動をして、身体を疲れさせてみましょう。汗を流してからぐっすりと眠ることが1番です。


AB型……1人の時間を過ごす

AB型にオススメのストレス解消法は、1人の時間を過ごすこと。人と会うことや話すことは嫌いではないものの、想像以上に、気を遣っているところがあるようです。一緒に暮らす人であっても、相手によっては苦痛になることもあるかもしれません。1人になる時間をつくることで、心身の重荷がラクになります。合間ごとに1人タイムを入れてみては?

ストレスは、重症な肩凝りのように、日々の暮らしの中で蓄積されていきます。毎日少しずつほぐしていくことで、かなりラクになるでしょう。ストレスがなくなることはないので、うまい付き合い方を探すことが必要なのです。
(LUA)

■LUA(るあ)

2004年、コンピュータ・グラフィックスのデザイナーを経て占術家に転身。東京・六本木でLUA's BAR(占いバー)を営んでいたことも。月刊誌『MISTY』の連載で個性派占い師として注目を浴び、監修する占いサイトはロングセラーに。占いやおまじない、心理テストのほか、コラムや児童向けの怖い話などを執筆している。著書『78枚のカードで占う、いちばんていねいなタロット』(日本文芸社)、『簡単でわかりやすいタロット占い 説話社選書(1)』(説話社)など。蜘蛛好き。東京都出身。
公式HP:http://www.luaspider.com/

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